„Wielka Draka dla Dzieciaka” – akcja wspierająca podopieczne Fundacji Polsat

Sen ma ogromne znaczenie dla zdrowia, rozwoju i codziennego funkcjonowania dzieci. Jak zadbać o jego odpowiednią długość i jakość? Dlaczego wieczorne rytuały są tak ważne i jak ograniczyć wpływ ekranów na zasypianie? O tym rozmawiamy w programie „Jesteśmy dla dzieci”. W odcinku poznajemy także bohaterki tegorocznej edycji akcji „Wielka Draka dla Dzieciaka” – Zosię i Maję, dla których studenci z Wrocławia organizują wyjątkowe wydarzenia charytatywne.

Dobry sen to podstawa
W czasie snu organizm się regeneruje, a mózg utrwala informacje zdobyte w ciągu dnia. Długotrwały niedobór odpoczynku może negatywnie wpływać na odporność, emocje, koncentrację i pamięć dziecka.
Ile snu potrzebują najmłodsi? Niemowlęta powinny spać około 12–16 godzin na dobę, a nastolatki – 8–10 godzin. Równie ważna jak długość snu jest jego jakość. Ekspertka zaproszona do programu podkreśla, że kluczem do dobrego odpoczynku są regularne wieczorne rytuały.

– Stwórzmy rytuały. Powtarzalność daje dziecku poczucie bezpieczeństwa – radzi Emilia Dziadosz, psycholog i specjalista ds. snu. Kolacja, przygotowanie rzeczy na kolejny dzień, kąpiel czy czytanie książki pomagają stopniowo wyciszyć się przed snem.
– Najgorsze, co możemy zrobić, to dać dziecku do łóżka ekran, czyli albo tablet, albo telefon – dodaje – To są najgorsze albo raczej najlepsze sposoby, by zepsuć sen dziecka.

Dwa serca, jeden cel – „Wielka Draka dla Dzieciaka”
„Wielka Draka dla Dzieciaka” to akcja organizowana przez studentów z Wrocławia na rzecz podopiecznych Fundacji Polsat. W tym roku jej bohaterkami są Zosia i Maja. Już po raz 21. młodzi ludzi jednoczy jeden prosty cel – pomaganie.

Zosia urodziła się z wielotorbielowatością nerek i nadciśnieniem tętniczym. W codziennym funkcjonowaniu pomagają jej m.in. regularne ćwiczenia i hipoterapia. Maja zmaga się z pęcherzowym oddzielaniem się naskórka – chorobą genetyczną powodującą powstawanie bolesnych ran i pęcherzy na skórze. Obie dziewczynki wymagają kosztownego leczenia i rehabilitacji.
Studenci przygotowali szereg wydarzeń, z których cały dochód zostanie przeznaczony na wsparcie dziewczynek. Wśród atrakcji znalazły się m.in. licytacje, silent disco, wydarzenia artystyczne i występy stand-upowe.

– To dla nas bardzo wyjątkowa edycja, ponieważ po raz pierwszy, odkąd współpracujemy z Fundacją Polsat, wspieramy nie jedną, lecz dwie podopieczne. Działamy dla dwóch serc – mówi Oliwia Sarnik, studentka, jedna z organizatorek akcji.

Fundacja Polsat współpracuje ze studentami z Wrocławia przy „Wielkiej Drace dla Dzieciaka” już od 11 lat. Jak podkreśla prezes Fundacji Agnieszka Grzegorczyk, akcja doskonale wpisuje się w bliską Fundacji ideę „podaj dalej”.

– To akcja bliska mojemu sercu. Co roku poznajemy nowych młodych ludzi, kolejne roczniki studentów, którzy angażują się w pomoc. Nie moglibyśmy działać i wspierać chorych dzieci, gdyby nie otaczali nas ludzie dobrego serca, którzy chcą z nami współpracować i wspierać nasze działania – mówi Agnieszka Grzegorczyk.

30 lat pomocy najmłodszym
W odcinku zaglądamy również do Kliniki Neonatologii, Patologii i Intensywnej Terapii Noworodka i Niemowlęcia w Instytucie „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”. Dzięki Fundacji Polsat możliwe było jej wybudowanie i wyposażenie – powstały m.in. kolejne sale i stanowiska intensywnej terapii, a także miejsca noclegowe dla rodziców hospitalizowanych dzieci.

– Fundacja Polsat jest takim najlepszym dla nas przykładem przyjaznej organizacji, która rozumie potrzeby Centrum Zdrowia Dziecka i wspomaga nas na co dzień na bardzo wielu płaszczyznach – mówi w archiwalnym nagraniu prof. Paweł Januszewicz, dyrektor Instytutu „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka” w Warszawie w latach 1990–2000.

Redakcja „Jesteśmy dla dzieci” odwiedziła klinikę w związku ze Światowym Dniem Wcześniaka, obchodzonym 17 listopada. To również okazja, by przypomnieć o 30-letniej działalności Fundacji Polsat i jej wsparciu dla placówek medycznych w całej Polsce, które każdego dnia pomagają ratować zdrowie i życie najmłodszych pacjentów.
Więcej o odpowiednich warunkach snu oraz „Wielkiej Drace dla Dzieciaka” już w sobotę 14 listopada o 9:05 w Czwórce, w programie „Jesteśmy dla dzieci”.